Verminder het Valrisico en Versterk Balans bij Senioren: SWOP Pijnacker-Nootdorp Helpt

SWOP Pijnacker-Nootdorp Biedt Valpreventiecursus voor Senioren

Veiligheid en zelfvertrouwen zijn essentieel voor ouderen om actief te blijven. SWOP Pijnacker-Nootdorp heeft een speciale cursus valpreventie gelanceerd om het valrisico bij 65-plussers te verminderen en de mobiliteit, spierkracht en balans te verbeteren.

Bouw aan Sterkere Spieren en Evenwicht

Onder begeleiding van ervaren beweegprofessionals en fysiotherapeuten werken de deelnemers aan het versterken van spierkracht, mobiliteit en balans. De cursus richt zich op het aanleren van veilige valtechnieken en het herkennen van valrisico's.

Praktische Details

De cursus omvat een gratis proefles gevolgd door 12 wekelijkse sessies van één uur. De kosten bedragen €50 per persoon, inclusief koffie en thee na elke training. De lessen vinden plaats in Delfgauw, Pijnacker en Nootdorp. Voor meer informatie over tijden en aanmeldingen kan men de website van SWOP raadplegen.

SWOP Pijnacker-Nootdorp biedt senioren de mogelijkheid om hun welzijn te versterken en met vertrouwen door het leven te gaan. Doe mee aan de cursus en investeer in een gezonde toekomst!